用按摩催经：穴位按摩皮带打的印子照片，缓解月经延迟，让它如约而至

月经不调，是指月经周期或经期、经量异常的一种常见妇科疾病。月经延迟是月经不调的表现形式之一，它不仅会影响女性的健康，还可能导致不孕等严重后果。在临床上，按摩穴位是一种常用的催经方法，通过刺激特定的穴位，可以促进气血运行，调节内分泌系统，从而缓解月经延迟的症状。

按摩哪些穴位催经

常用的催经穴位包括：

三阴交穴：位于内踝尖直上3寸，胫骨内侧缘后方。

血海穴：位于大腿内侧，髌骨内侧缘上2寸。

足三里穴：位于外膝眼下3寸，胫骨外侧。

关元穴：位于下腹部皮带打的印子照片，脐下3寸。

气海穴：位于下腹部，脐下1.5寸。

太冲穴：位于足背，大拇指和食指交接处的凹陷处。

涌泉穴：位于足底，足心部，屈足时足底前部中央凹陷处。

归来穴：位于下腹部，耻骨联合上方，腹中线上，脐下约3寸。

血府穴：位于下腹部，耻骨联合两侧，距联合约2寸。

妇科穴：位于足内踝后方，跟腱内侧缘，距踵7寸。

按摩手法

按摩催经穴位时，一般采用以下手法：

1. 按揉法：用拇指或食指指腹按压穴位，有酸胀感时持续按揉1-2分钟。

2. 点按法：用拇指或食指指尖点按穴位，有酸胀感时持续点按30-60秒。

3. 揉捏法：用拇指和食指捏住穴位周围的肌肉，轻揉轻捏1-2分钟。

4. 叩击法：用手指轻轻叩击穴位，有轻微酸痛感即可，持续叩击1-2分钟。

注意事项

1. 按摩时间：一般在月经推迟7-10天后进行按摩催经。

2. 按摩力度：力度以感觉酸胀、微痛为宜，切忌用力过大。

3. 按摩次数：每天按摩2-3次，每次按摩10-15分钟。

4. 按摩禁忌：孕妇、月经量过多、有急性炎症或其他疾病者不宜按摩催经。

5. 效果：按摩催经的效果因人而异，一般在按摩后1-3天内月经会来潮。

6. 专业咨询：如果按摩催经后月经仍未来潮皮带打的印子照片，建议及时就医进行专业检查和治疗。